速度滑冰（speed skating）是一项在400米赛道上较量滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。
速度滑冰装备
冰刀
正如滑雪要选择雪板，踢足球要有球鞋，想要参与速度滑冰运动也需要具备速滑专项特点的器材——冰刀。
冰刀根据结构和运动特点大致可分为三类:速滑冰刀、花样冰刀、冰球冰刀。三种冰刀在刀刃厚度、硬度、弧度有所不同，但滑行时蹬冰原理基本相似。
护具
速度滑冰时还需配戴护膝、头盔。速滑头盔、防切割护颈和护踝、护腿板、防切割手套。
项目设置
国际比赛设项：
男子项目：
500米、1000米、1500米、5000米、10000米
团体追逐、集体出发
女子项目：
500米、1000米、1500米、3000米、5000米
团体追逐、集体出发
比赛规则
比赛在周长400米的跑道上进行，分内、外两道，道宽4米。内跑道的内圈半径通常为26米，外跑道的内圈半径通常为30米。
选手被分成两人一组，道次安排和出发顺序抽签随机决定。同组的两位选手率先到达终点的获胜，每圈过后两位选手在换道区互换内外道位置，这样是为了保证两人的滑行总距离相同。
在下列情况下，选手将被取消比赛资格：
在比赛过程中，运动员可随时越过对手，但如不法手段，如：故意推挤其他对手、第二次抢跑、滑出跑道等都会被取消比赛资格。
而在接力赛中，每队有4位运动员，运动员不可故意推挤其他对手、偷跑、滑出跑道、非法超越、无故慢下来、超越接棒区待都是不法行为，会被取消比赛资格。
运动员遇到以下情况时可以重赛：
因为严重的干扰而未完成比赛或成绩受到影响，其中干扰包括对手摔倒。出现这种情况后，该选手可以休息30分钟，然后重赛，取本次成绩和上次成绩中的最好成绩。比赛中，如果选手摔倒，他们可以站起来，重新投入比赛。
